我从小就有痘痘，尝试过各种方法，包括各种护肤品和药膏，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上看到有人推荐阿达帕林凝胶，说是可以有效治疗痘痘。我心动了，决定试一试。

我按照说明书上的方法使用，第一次用的时候就涂了很多，结果第二天早上起来，脸上就开始爆皮了，非常红，摸起来也很疼。我吓坏了，赶紧上网查原因，才知道阿达帕林凝胶有剥脱作用，需要点涂而不是大面积涂抹。

我决定再次尝试，按照医生的建议，隔两天用一次，薄涂，只涂有痘的部位。刚开始还是会有刺痛的感觉，但慢慢地，皮肤开始适应了。几个星期后，我的痘痘明显减少了，皮肤也变得光滑了很多。

在这个过程中，我也遇到了一些困难。比如，有时候我会忘记隔两天用一次，或者涂的太多，导致皮肤又开始爆皮。还有时候，我会因为痘痘没有完全消失而感到沮丧。但是，每次我都能从医生的建议中找到答案，重新调整自己的使用方法。

现在，我已经用了阿达帕林凝胶半年多了，我的皮肤状态比以前好多了。虽然偶尔还会有痘痘冒出来，但我已经学会了如何正确使用这个药膏，如何建立耐受性。最重要的是，我也学会了如何爱护自己的皮肤，如何保持良好的生活习惯和饮食习惯。

如果你也在为痘痘而苦恼，不妨试试阿达帕林凝胶吧。记住，正确使用是关键。同时，也要注意自己的生活习惯和饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油腻和辛辣的食物。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！