我从小就体弱多病，经常感冒发烧。长大后，虽然身体状况有所改善，但总感觉精力不足，容易疲劳。去年，我的体检报告显示我缺乏维生素D，医生建议我每天补充一粒维生素D。

我开始在网上搜索关于维生素D的信息，了解到它对骨骼健康非常重要。然而，我也看到了一些关于维生素D过量的报道，开始担心自己是否应该每天服用一粒。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询。

我选择了图文问诊，很快就收到了医生的回复。医生告诉我，成人和孩子都可以服用维生素D，每天一粒是安全的剂量。听到这个消息，我松了一口气，决定按照医生的建议进行补充。

然而，我的疑虑并没有完全消除。我再次向医生询问，是否每天都需要服用一粒，医生再次确认了这个剂量。同时，医生还建议我在服用15天到30天后复查一下维生素D的水平，以确保补充效果。

我开始每天服用一粒星鲨维生素D，坚持了一个月后去医院复查。结果显示，我的维生素D水平已经恢复到正常范围。这个结果让我非常高兴，也让我更加信任京东互联网医院的医生。

通过这次经历，我学到了很多关于维生素D的知识，也体验到了在线问诊的便利性和高效性。现在，我会定期复查自己的维生素D水平，并继续每天服用一粒星鲨维生素D，以保持身体健康。

如果你也缺乏维生素D，建议你向专业的医生咨询，制定合适的补充计划。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！