我叫小明，今年26岁。从初中开始，我就有了手淫的习惯。起初只是偶尔为之，后来逐渐发展成了一种依赖。即使我知道这对身体不好，但每次都控制不住自己。直到最近，我开始注意到自己的身体出现了一些问题。

我发现自己在性生活中出现了早泄的现象。每次都只能维持很短的时间，甚至有时候还没开始就结束了。这让我非常焦虑和沮丧。我开始担心自己的性功能是否出了问题，是否会影响到我的婚姻和家庭生活。

我决定去看医生，寻求专业的帮助。经过一番搜索，我选择了京东互联网医院。通过在线问诊，我和一位经验丰富的医生进行了交流。医生非常耐心地听我描述了自己的情况，并进行了详细的询问和分析。

医生告诉我，我的问题可能与长期的手淫习惯有关。手淫过度会导致肾精不足，进而影响性功能。医生建议我改掉这个不良习惯，并进行适当的锻炼和休息。同时，医生也推荐了一些补肾益精的中药，例如六味地黄丸，帮助我恢复身体的平衡。

我非常感谢医生的建议和帮助。回到家后，我开始认真执行医生的建议。每天早上，我会泡一杯枸杞水，间断地喝，避免上火。同时，我也开始进行一些简单的锻炼，例如散步和做一些轻松的体操。晚上，我会按时休息，避免熬夜。

经过一段时间的调整和治疗，我的身体状况有了明显的改善。早泄的现象逐渐减少，性生活也变得更加和谐。更重要的是，我重新找回了自信和快乐。现在，我已经成功戒掉了手淫的习惯，生活也变得更加健康和有规律。

我想通过我的经历，告诉大家，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，及时就医，避免小问题变成大问题。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心帮助，让我重新找回了健康和幸福。

如果你也有类似的问题，别犹豫，赶快去看医生吧！健康是最重要的财富。祝大家都能拥有一个健康快乐的生活！