我记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在向我微笑。可我却无法享受这美好的天气，因为我头晕头疼，手臂麻木，整个人都像被抽干了力气。这种感觉已经持续了好几天，我开始担心自己是不是得了什么大病。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生问我具体的症状，我告诉他我头晕头疼，按摩之后头不晕了也不疼了，手臂有一点麻木。医生听完后，给我开了一些药，包括缓解肌肉紧张痉挛的药、止疼药和中药膏药。他还建议我不要久坐低头，超过一小时后仰活动五到十分钟，多加强锻炼腰背肌和颈后肌肉力量，避免受凉和久坐，少做低头弯腰搬东西这些动作，外贴止疼药消炎止痛，口服肌松药和中成药和非甾体类止疼药，理疗促进深部组织炎症吸收，围腰保护一段时间，正确坐姿选择，睡觉时候仰卧位时候腰部垫高别空着，枕头垫在颈后，锻炼颈后肌肉力量正确坐姿选择。

我按照医生的建议去做，慢慢地，我的症状开始减轻。可我还是有些担心，问医生劲椎病可以吸烟吗，因为我吸烟感觉头也有一点晕。医生告诉我不建议吸烟，劲椎病和颈椎病是两码事，需要区分对待。我这才明白过来，原来我一直把劲椎病和颈椎病混淆了。

经过一段时间的治疗和调整，我的身体逐渐恢复了健康。回想起那段经历，我深深感激医生的帮助和指导。他的专业知识和耐心解答，让我在最困难的时候找到了方向和希望。现在，我已经戒烟，改善了生活习惯，身体也变得更强壮了。每当我想起那段经历，总会感慨万千，庆幸自己有勇气面对问题，寻求帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时就医，相信专业的医生一定能帮助你走出困境。同时，也要注意自己的生活习惯，保持良好的作息和饮食习惯，多锻炼身体，才能拥有一个健康的体魄。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！