我总是很焦虑，脾气暴躁，爱哭，感觉生活很极端，需要帮助。

从小到大，我的性格就像一团乱麻，总是被人说脾气古怪。小时候，父母不在身边，亲戚们总是来理我，仿佛我是他们的出气筒。长大后，母亲回来了，反而那些以前不理我的亲戚都开始理我了，而我表妹，她的父母不在身边，别人就说她脾气古怪，不理她。这种势力眼的世界，让我感到无比的压抑和孤独。

我和父母的关系也很紧张。母亲的控制欲极强，总是要我按照她的意愿行事，不然就发脾气打我。穿衣服也要经过她同意，否则就是一场暴风雨。父亲也很脾气暴躁，总是打架辱骂。这种家庭环境让我感到窒息，甚至有时候我会想死。

我经常被打，直到现在19岁了还被打。每次被打后，我都会很紧张焦虑，睡觉都睡不着。有时候我会自残，觉得血越多心理越舒服。这种行为让我感到羞愧和无助，但我不知道该怎么办。

我去看了医生，医生说我可能是肝郁脾虚引起的，需要调理。医生建议我去医院就诊，调整好自己的情绪。可是我已经不想和父母沟通了，一和他们说话我就发脾气，他们一点都不理解我只会逼我，说别人家的孩子怎么怎么好。反正我头痛了两年多了，还是先调整好自己吧。

我开始尝试各种方法来缓解自己的情绪。有时候我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。有时候我会听音乐，沉浸在旋律中，忘记自己的烦恼。有时候我会写日记，记录下自己的心情和想法，释放内心的压力。

慢慢地，我发现自己的情绪开始稳定下来了。虽然偶尔还会有暴躁和焦虑的时刻，但我已经学会了如何去面对和处理它们。我也开始尝试和父母沟通，虽然很难，但我知道这是必须的。我们需要相互理解和包容，才能建立起健康的家庭关系。

现在，我已经不再那么极端了。生活依然有挑战和困难，但我已经学会了如何去应对它们。我也开始关注自己的健康，定期去医院检查，保持良好的生活习惯。虽然路还很长，但我相信，只要我坚持下去，一定可以走出阴影，迎接更美好的未来。

如果你也遇到了类似的问题，不要害怕，勇敢地去寻求帮助。记住，你并不孤单，有很多人都在和你一起战斗。让我们一起走向光明，拥抱更美好的生活吧！