我还记得那天，手术室的灯光刺眼，医生们的口罩遮住了他们的表情。我躺在手术台上，心跳加速，脑海中充满了恐惧和不确定。前叉韧带重建术和髌骨韧带断裂缝合手术，这两个词在我耳边回荡，像是一种诅咒。

65天过去了，康复训练才刚刚开始。每天我都坐在床上，垂直放下腿，试图弯曲膝盖。然而，两个月多了，我只能弯曲到50°。这让我感到非常沮丧和焦虑。我开始怀疑自己的康复进程，甚至开始担心是否会留下永久的后遗症。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的情况。医生告诉我，我的锻炼方法可能有些问题，需要加强功能锻炼。听到这句话，我感到一丝安慰，但同时也很困惑。什么是功能锻炼？我问医生，医生建议我去网上搜索相关信息。

我开始在网上查找关于功能锻炼的资料。经过一番搜索，我了解到，功能锻炼是指通过特定的运动和训练来恢复受伤部位的功能。半蹲马步、裸泵练习等都是有效的功能锻炼方法。我决定尝试这些方法，希望能够加速我的康复进程。

在接下来的几周里，我每天都坚持进行功能锻炼。虽然一开始很难，但我逐渐适应了这些动作。慢慢地，我发现自己的膝盖可以弯曲得更深了。每一次进步都让我感到无比的喜悦和满足。

现在回想起来，那段时间的经历真的很艰难。但是，通过坚持不懈的努力和正确的康复方法，我最终战胜了困难。京东互联网医院的医生也给了我很大的帮助和支持。如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！

你会选择线上看病吗？我觉得很方便！