我从小就是一个内向的人，总是喜欢独处。可最近一年多来，我的情况变得越来越糟糕。心情总是低落，社交恐惧症也越发严重，甚至连出门都变得困难。每天晚上，我都要熬到凌晨两三点才能入睡，睡眠质量也很差，经常被任何微小的声响惊醒。即使睡了十几个小时，醒来后仍然感到疲惫不堪。

我知道自己可能有抑郁症，但一直不敢面对这个问题。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他的经历让我意识到，自己不能再逃避了，必须去医院检查。

我打电话给青少年心理咨询热线，接通后，医生问我有什么需要咨询的医学问题。我告诉她我想检测抑郁症的官方测试SDS。可医生说这个问诊发不了测试题，建议我去医院就诊详细检查。听到这话，我心里一紧，虽然早就预料到可能会有这样的结果，但还是不免有些害怕和抵触。

医生问我多久了，我说大概有一年多了吧。然后她又问我跟人接触怎么样，我说我有社交恐惧症，所以很少出家门，除非有必要的事才会出门。医生又问我有没有自责、觉得活着没意思的想法，我说没有，但心情基本就一直很糟糕，感觉无所事事，没有什么可干的，想出去玩却一定要有人陪着要不不大愿意。最后，医生问我睡眠怎么样，我说可以说相当不好，每天凌晨两点三点的才会睡觉，而且一旦睡着会睡很久，但有任何风吹草动都会醒，然后接着睡，通常睡眠时长在10到12小时之间。

医生听完我的描述后，告诉我不能除外抑郁情绪，建议我去医院就诊详细检查。我问她是不是要去进医院检查，她说是的。我虽然有些不情愿，但还是答应了。毕竟，我知道自己不能再这样下去了，必须要面对这个问题，寻求专业的帮助。

挂了电话后，我开始思考自己的生活。为什么我会变成这样？是因为家庭环境？还是因为学习压力？我不知道答案，但我知道我需要改变。于是，我决定去京东互联网医院看病，希望能找到解决问题的方法。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的情况，并进行了一系列的检查和测试。最终，他告诉我，我确实有抑郁症，并制定了一份个性化的治疗方案。这个结果虽然让我有些失落，但同时也让我感到释然，因为我终于知道了自己的问题所在，并且有了解决的方向。

现在，我正在积极接受治疗，虽然过程中有很多困难和挣扎，但我相信，只要我坚持下去，总有一天我会走出阴影，重新找回生活的乐趣。同时，我也想告诉所有和我有相似经历的人，不要害怕面对自己的问题，勇敢地寻求帮助，你一定可以找到属于自己的光明之路。