我从小就有一个习惯，熬夜。无论是为了完成作业，还是追剧，总之，夜晚对我来说是最美好的时光。可惜，这个习惯也给我带来了不少麻烦。最近，我发现自己的皮肤越来越暗黄，整个人看起来都没有精神。于是，我决定去找医生看看。

我在网上搜索了一下，发现了京东互联网医院。这个平台上有很多专业的医生，我选择了一位皮肤科医生进行咨询。医生问我平时的生活习惯，我告诉她我经常熬夜，营养也不是很均衡。医生说这可能是导致我皮肤暗黄的原因之一，还有可能是因为电脑辐射、睡眠不足、紫外线照射等等。

我承认，熬夜确实对身体不好。医生建议我尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。同时，她还推荐我适当补充维生素C，多吃蔬菜水果，保持皮肤的水分。听了医生的建议，我决定改变自己的生活方式，早睡早起，多吃水果蔬菜，少熬夜。

经过一段时间的调整，我的皮肤真的有了很大的改善。它不再暗黄，反而变得白皙有光泽。我的精神状态也好了很多，整个人看起来都年轻了几岁。我很感谢那位医生，她的建议真的帮了我大忙。

如果你也遇到了皮肤暗黄的问题，不妨试试我的方法。记住，早睡早起，多吃水果蔬菜，少熬夜。这些小改变可能会带来意想不到的效果。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！