我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。我的工作是销售，经常需要外出拜访客户，压力很大。最近，我发现自己的脸上和头发都变得异常油腻，尤其是在夏天，简直无法忍受。每天早上起床，镜子里的自己总是油光满面，头发也像被浇了油一样，黏在一起。这种情况让我非常苦恼，影响了我的工作和生活。

我开始四处寻找解决办法，尝试了各种洗面奶和洗发水，但效果都不理想。有一天，我在网上看到有人说吃维生素B可以改善这种情况，于是我决定去京东互联网医院咨询一下医生。

我在京东互联网医院上找到了一个名叫李医生的皮肤科专家，向他描述了我的问题。李医生很耐心地听完了我的叙述，然后问我是否有其他不适症状。我告诉他，最近我总是感到疲劳，天气一热就容易四肢无力。李医生说，这可能是肾虚型脱发的表现，建议我去做一些检查。

我按照李医生的建议去做了检查，结果证实了他的判断。李医生告诉我，维生素B确实对头发的生长有很大关系，但对于头发出油可能没有多大改善。他建议我可以适当补充维生素B，同时从生活上调整一下，例如注意休息，避免过度劳累，保持良好的作息习惯等等。

我非常感谢李医生的建议，决定按照他的指导去做。同时，我也开始关注自己的饮食，多吃一些富含维生素B的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等。经过一段时间的调整，我的脸上和头发的油腻情况有了明显改善，疲劳感也减轻了很多。

我想分享我的经历，希望能帮助到其他有类似问题的人。同时，我也想感谢京东互联网医院和李医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！