我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。31岁的我，身体健康，工作顺利，生活无忧无虑，唯一的烦恼就是如何更好地保持健康。

在网上搜索了许久，终于找到了一个可以在线咨询的医生。我向他提出了我的疑问：“成人保健的话，每日服用，应该服用善存一类的复合维生素？还是单独吃vb vc ve 钙片一类的单独维生素？”

医生很快回复了我：“复合的就可以。”我有些不放心，继续追问：“但是我看复合的维生素以及矿物质含量，虽然种类多，但是含量低，也没问题吗？”

医生笑了笑：“平常饮食营养不缺乏的话，其实都没必要吃😅。”我解释说：“主要是天天运动，流汗很多，想着补充一下。”

医生问了我的性别和年龄后，给我推荐了两款复合维生素。我看了一下价格，觉得有些贵，于是问道：“善存一类的可以吗？”医生说：“也可以的。”

我又问：“重点是选择蓝帽子标识，而不是otc是吗。”医生点头同意。随后，我又问了一个问题：“那我吃这种复合维生素，还需要额外再吃钙片，vb vc ve啥的吗？”医生认为不需要。

我又问：“深海鱼油是辅助降低血脂的吧？我现在血脂有点高，可以用复合维生素配合鱼油吗？”医生说：“理论上没影响。”

我决定采纳医生的建议，购买了复合维生素和深海鱼油。每天早上，我都会按时服用，希望能够保持身体健康。

几个月过去了，我再次进行了体检，结果显示我的血脂已经恢复正常。医生的建议真的很有效！

我深深地感激那位医生，感谢他为我提供的专业建议。从此以后，我更加注重自己的健康，定期进行体检，保持良好的生活习惯。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！