我从小就有一个习惯，喜欢吃很多零食，尤其是那些油炸的和辛辣的。长大后，虽然我知道这对身体不好，但还是控制不住自己。直到有一天，我的嗓子开始有异物感，总想打嗝，甚至有时候还会干呕恶心，感觉非常不舒服。

我去看了医生，医生问我有没有咽炎的历史，我说没有。然后他又问我平时有没有反酸的现象，我也说没有。最后，他告诉我可能是胃部的问题，可能有胃食管反流，建议我去消化科看看，或者自己先吃两个月雷贝拉唑看看。

我当时正在哺乳期，担心药物会影响到宝宝，于是问医生哺乳期可以吃吗？医生说问题不大，但他个人觉得最好是少吃药物，如果还能忍受可以等哺乳期过后。我听了他的建议，决定先忍一忍，等哺乳期结束再去看医生。

在这段时间里，我开始注意自己的饮食，尽量少吃零食，多吃蔬菜和水果。同时，我也尝试了一些中医的方法，例如用生姜和红糖煮水喝，据说可以缓解胃部不适。这些方法虽然不能完全治愈我的问题，但至少让我感觉好了一些。

等到哺乳期结束后，我终于去看了消化科的医生。医生给我做了一些检查，确认了我有胃食管反流的症状，并开了一些药物给我。同时，他也建议我改变生活习惯，少吃辛辣和油炸的食物，多运动，保持良好的心态。

我按照医生的建议，认真服药，改变了自己的生活方式。几个月后，我的嗓子不再有异物感，打嗝的次数也大大减少。虽然偶尔还会有不适，但总的来说，我的身体状况已经大有改善。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能只顾眼前的享受，而忽视了长远的健康。从此以后，我开始更加注重自己的饮食和生活习惯，希望能够保持健康的状态，陪伴家人走过更多的美好时光。

如果你也有类似的问题，建议你及时去看医生，别像我一样拖延。同时，也要注意自己的生活习惯，多运动，少吃垃圾食品，保持良好的心态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！