我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。然而，命运总是喜欢开玩笑，一个不经意的滑倒，我的脚第五跖骨基底部骨折了。130天过去了，虽然骨折已经基本愈合，但走路仍然不自然，偶尔还会有小疼痛。

我曾经尝试过各种方法来缓解疼痛，包括服用肾虚脚后跟疼的药物，但效果并不明显。直到有一天，我在京东互联网医院上找到了张医生，他的专业知识和耐心解答让我重新燃起了希望。

张医生告诉我，我的症状是由于外伤后引起的创伤性局部关节炎导致的，这是骨折后的普遍现象。天气变化、活动过多等情况都会使局部有不适症状。虽然这种情况可能无法完全消失，但可以通过穿软底鞋、避免久站负重、长时间行走、局部保暖等方式来缓解症状，促进恢复。

我开始按照张医生的建议去做，慢慢地，我的脚趾头着地时的不适感减轻了，走路也变得更加自然。虽然偶尔还会有小疼痛，但我知道这只是身体留下的印记，恢复到跟以前完全一模一样的可能性比较小。

我也曾经问过其他人，他们说过办年左右就能完全恢复，但张医生告诉我，每个人的具体情况不同，完全恢复的可能性不是特别大。然而，他的专业知识和耐心解答让我感到安心和放心。

现在，我已经学会了如何正确地照顾我的脚，尽量避免走路多、活动多的情况。虽然上下楼梯时仍然需要小心翼翼，但我知道，只要我坚持下去，我的脚一定会慢慢好起来的。

如果你也遇到了类似的问题，不要过度在意，转移注意力，寻求专业的医疗帮助，相信你也能像我一样，重新找回生活的乐趣。最后，感谢张医生和京东互联网医院的帮助，祝大家身体健康，生活愉快！