我从小就是一个好动的孩子，总是喜欢在外面疯跑，直到有一天，我发现自己再也不能像以前那样轻松地奔跑了。头沉、四肢无力、勃起不坚，这些症状像一只无形的手，紧紧地抓住了我，让我无法逃脱。

我知道这些问题的根源在于我多年的手淫习惯。每当夜深人静，独自一人时，总是会不由自主地想起那些画面。起初，我并没有太在意，认为这只是青春期的正常现象。但随着时间的推移，我的身体开始出现各种问题，尤其是在去年冬天，手脚冰凉的感觉让我开始担心自己的健康。

我尝试过各种方法来改善自己的情况，包括锻炼、改变生活习惯等，但似乎都没有什么效果。直到有一天，我在网上看到了一篇关于中医肾虚调理的文章，才意识到自己的问题可能与肾虚有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向医生描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听完了我的描述，并详细询问了我的生活习惯和既往病史。然后，他告诉我，我的问题确实与肾虚有关，并给出了相应的调理方案。

在接下来的几个月里，我按照医生的建议，进行了一系列的调理和治疗。除了服用中药外，我还改变了自己的生活习惯，减少了手淫的频率，增加了锻炼的时间。慢慢地，我开始感觉到自己的身体在恢复，头不再沉重，四肢也不再无力，甚至勃起的硬度和时间也都有所改善。

现在回想起来，我意识到健康无小事，及时就医是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，帮助我走出了困境。如果你也有类似的经历，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助吧！