我从小就有一个习惯，抽烟。这个习惯伴随了我十多年，直到我开始服用优思明。起初，我并不知道抽烟会影响药效，直到那天我忘记吃药，才意识到问题的严重性。

那天早上，我起床后就像往常一样点燃了一支烟。吸了几口后，突然想起我昨晚忘记吃优思明了。心中一紧，赶紧拿出手机搜索相关信息。结果显示，抽烟可能会降低优思明的效果，甚至可能导致避孕失败。我当时就吓出了一身冷汗。

我立即联系了京东互联网医院的医生，向她描述了我的情况。医生很耐心地听完了我的讲述，然后告诉我，虽然我忘记吃药了，但只要从现在开始继续服用，并且暂停抽烟，应该不会有太大问题。听到这话，我才松了一口气。

接下来的几天，我严格按照医生的指示执行。每天按时服用优思明，尽量避免抽烟。虽然有时候会有抽烟的冲动，但一想到可能会影响避孕效果，我就强迫自己忍住。同时，我也开始反思自己的生活习惯，意识到抽烟对身体的危害远不止于此。

在这次经历中，我深刻体会到了健康的重要性。我们常常忽视自己的身体，直到出现问题才后悔莫及。所以，我想借此机会提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医，切勿掉以轻心。同时，也要注意生活习惯的调整，远离不良嗜好，珍爱自己的身体。

最后，我想说一句，京东互联网医院真的很靠谱！在我需要帮助的时候，他们给了我及时的指导和支持。所以，如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，相信你也会有所收获。