我叫李明，今年三十岁，一个普通的上班族。每天早出晚归，为了工作，我经常熬夜到深更半夜。时间久了，身体开始出现各种问题。头发大把大把地掉，失眠也成了家常便饭。每天早上醒来，镜子里的自己仿佛老了十岁。我的女朋友也开始担心我的健康，总是催促我去看医生。

一天，我终于鼓起勇气，决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我遇到了医生**。她非常亲切，问了我很多问题，包括我的生活习惯、饮食情况等等。听完我的描述，她告诉我，我的问题主要是由于长期熬夜和营养不良引起的肾虚脱发。

医生**建议我首先要改善生活习惯，少熬夜，保证充足的睡眠。同时，饮食也要注意，多吃一些富含维生素B和维生素C的食物，如肉蛋奶、蔬菜水果等。对于我的问题，她还推荐我服用复合维生素一段时间，以补充身体所需的营养。

我听了医生**的建议，开始调整自己的生活方式。每天晚上，我都会尽量早点睡觉，避免熬夜。同时，我也开始注意饮食，多吃一些有益于身体健康的食物。几个月后，我的头发不再大把大把地掉，失眠也逐渐消失了。我的女朋友也很高兴，夸我越来越有精神了。

我非常感谢医生**的帮助和指导。她的专业知识和耐心解答，让我重新找回了健康和自信。现在，我也会经常向朋友们推荐京东互联网医院，告诉他们这里有很多优秀的医生，可以为我们提供高质量的医疗服务。

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