我从小就被父母称为“体弱多病”的孩子。每次感冒发烧,总是比别人严重,总是需要住院治疗。长大后,虽然身体状况有所改善,但仍然经常感到疲惫不堪,记忆力也开始下降。最近,脚掌酸痛和性功能减退的问题更是让我感到困扰不已。
我开始在网上搜索相关信息,了解到这些症状可能与肾虚体质有关。于是,我决定寻求专业的医疗帮助,来到京东互联网医院进行在线咨询。
医生详细询问了我的症状和生活习惯,包括是否有腰膝酸软乏力、记忆力减退、脱发等症状,以及是否熬夜、纵欲过度等不良习惯。我如实回答,告诉医生我每天上班到晚上11点,第二天早上9点又要上班,长期以来都没有很好地休息过。医生还让我拍了一张舌头的照片,进行初步的中医辨证。
医生告诉我,我的情况考虑肾阴虚伴有湿热,需要通过中药调理来改善。同时,医生也给出了生活和饮食方面的建议,包括适当减压、戒烟戒酒、避免长期久坐、勤喝水多排尿、避免长时间憋尿,积极参加体育锻炼,多做有氧运动如慢跑、游泳、仰卧起坐、俯卧撑等,不要通宵熬夜过度疲劳,适度规律性生活,不要频繁手淫。饮食方面,宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、荠菜等,少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。
我按照医生的建议,开始调整自己的生活和饮食习惯,并服用了医生开具的中药。经过一段时间的调理,我的脚掌酸痛和性功能减退的问题有了明显的改善,记忆力也开始恢复。同时,我也更加注重自己的身体健康,定期进行体检,及时发现和处理潜在的健康问题。
我想说,健康无小事,京东互联网医院真的很靠谱!如果你也有类似的健康问题,不妨也来试试看吧。
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