我还记得那天，我的儿子小明从学校回来，脸上写满了疲惫和不耐烦。他一边扔下书包，一边抱怨着：“妈妈，今天的作业太多了，我都快要疯了！”我心疼地看着他，发现他的头发比以前更黄了，整个人看起来都有些憔悴。

我开始担心小明的健康问题，尤其是他最近总是走神，爱跑爱玩，学习成绩也下滑了不少。于是我决定带他去看医生，希望能找到解决办法。

我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊的方式，很快就得到了医生的回复。医生问了小明的年龄和日常饮食习惯，得知他有偏食挑食的习惯，爱吃零食和甜食，蔬菜水果很少碰。医生告诉我们，头发黄可能是因为维生素和微量元素缺乏，需要日常补充复合维生素和DHA。

我问医生是否需要做一些检查，医生说不需要，主要是通过改善饮食和补充营养来解决问题。医生还建议我们每天都要摄入蔬菜水果肉蛋奶等食物，保证小明的身体得到全面的营养。

我向医生反映小明在写作业时总是爱动，不在面前就跑着玩，不写作业。医生说这可能是因为小明的身体缺乏某些元素，导致他无法集中精力。医生推荐了一种钙铁锌复合维生素，强调这种维生素对小明的成长和学习都非常重要。

我告诉医生小明之前吃过一种叫做“聪而高”的补品，医生说这种补品不行，建议我们换成他推荐的复合维生素矿物质片。医生还说，补充维生素和微量元素不仅可以改善小明的学习状态，还可以提高他的整体健康素质。

我问医生小明需要吃多久才能见效，医生说吃一个月就可以看到效果，之后可以继续长期吃。医生还提醒我们，选择补品时一定要选择正规的产品，而不是看广告宣传。

我问医生DHA是不是可以改善小明的记忆力差的问题，医生说DHA确实有助于改善记忆力，但也需要结合其他营养元素一起补充。医生推荐了一款适合小明的DHA产品，建议我们连续服用三个月。

我问医生仁和的DHA产品是否可以用，医生说仁和的纯度低一些，不太推荐。医生还告诉我，成年人也可以补充鱼油软胶囊，保护心血管，降脂。

在医生的指导下，我们开始了小明的营养补充计划。经过一段时间的努力，小明的头发逐渐变黑，学习状态也明显改善了。我们都很感激医生的帮助，希望更多的家长能关注孩子的营养问题，给他们提供更好的成长环境。

如果你也有类似的问题，欢迎来京东互联网医院咨询专业的医生，相信他们一定能给你最合适的建议。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！