我从来没有想过，自己有一天会变成这样。36岁的我，身高155厘米，体重却达到了115斤。看着镜子中的自己，我的心情是复杂的。曾经的我，活泼开朗，喜欢运动，喜欢和朋友们一起出去玩。可现在的我，整天都感觉疲惫不堪，没精打采，甚至连头发和脸都变得油腻腻的。更糟糕的是，大便不成型，黏在马桶上，清理起来非常麻烦。

我知道自己需要改变，于是开始尝试各种减肥方法。有朋友推荐我吃吸油丸，说是可以有效地吸收油脂，达到减肥的效果。我也听说过酵素果冻，据说可以帮助消化，促进新陈代谢，同样有助于减肥。可是，到底哪一种更好呢？我陷入了纠结。

在网上搜索了一番后，我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线问诊，我遇到了王医师。王医师非常耐心地询问了我的基本信息，包括年龄、性别、体重、身高等。然后，她又问了我的饮食习惯和运动情况。我告诉她，我的饮食没有节制，经常吃辛辣油腻的食物，熬夜也很多，运动却很少。王医师听完后，要求我拍一张舌苔的照片，并询问了我的精神状态、头发和脸的油腻程度、大便的情况等等。最后，她告诉我，我属于湿气重的体质，这也是我减肥困难的原因之一。

王医师建议我可以尝试吃吸油丸，同时要注意饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物，避免饮酒和生冷食物，尽量不熬夜，多做运动。我向她提出了一个问题：如果工作需要熬夜怎么办？王医师说，白天可以补足睡眠，晚上熬夜的影响会小一些。因为熬夜会使湿气加重，而湿气重会让减肥变得更加困难。

我决定按照王医师的建议去做。首先，我开始控制自己的饮食，尽量选择清淡的食物，少吃油腻的东西。然后，我每天晚上都会吃一颗吸油丸，希望它能帮助我吸收多余的油脂。虽然工作还是需要熬夜，但我尽量在白天补足睡眠，晚上熬夜的时间也尽量缩短。同时，我也开始增加运动量，尝试每天都做一些简单的运动，例如散步、瑜伽等等。

经过一段时间的努力，我发现自己的体重开始下降了。虽然减肥的速度不是很快，但我感觉自己的精神状态和整体健康状况都有所改善。头发和脸不再那么油腻，大便也变得正常了。最重要的是，我重新找回了自信和活力，开始享受生活的美好。

我想说，减肥并不是一件容易的事情，但只要你有决心和恒心，总会有办法。吸油丸和酵素果冻都可以作为辅助手段，但最重要的还是要改变自己的生活习惯，保持健康的饮食和运动习惯。感谢王医师的帮助，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。健康无小事，希望大家都能关注自己的身体，遇到问题及时就医。