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中老年人补钙,哪种钙片更合适?

中老年人补钙,哪种钙片更合适?

我叫王阿姨,今年五十多岁了,最近总感觉腿脚不太利索,尤其是冬天,膝盖一受冷就疼得厉害。听说补钙可以改善这种情况,于是就来问医生哪种钙片更合适。

医生问了我一些基本情况,包括肝肾功能、过敏史和既往病史等。得知我没有什么大问题后,医生建议我可以试试氨糖软骨素加钙片。据说这种钙片不仅可以补钙,还能补充氨糖和软骨素,对关节健康很有好处。

我问医生是否需要额外再加一种钙片,医生说氨糖软骨素加钙片本身就含有钙,如果要额外补钙,可以用钙尔奇。医生还提醒我要注意保护关节,保持健康的饮食和作息习惯,适当运动也很重要。

我又问医生添佳钙片和氨糖钙片哪个更好,医生解释说添佳钙片主要是用来补钙的,而氨糖软骨素加钙片可以同时补充氨糖和钙,对关节的保护作用更强。所以一般情况下,医生会建议使用氨糖软骨素加钙片。

听了医生的建议,我决定试试氨糖软骨素加钙片。希望通过科学的补钙方式,能够改善我的关节问题,重新拥有健康的生活。

如果你也有类似的问题,建议及时就医,听从专业医生的建议。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

中老年人补钙指南 常见症状 中老年人常见的症状包括关节疼痛、腿部不适、膝盖受冷等,可能与骨质疏松和关节退行性改变有关。 推荐科室 骨科或风湿免疫科 调理要点 1. 使用氨糖软骨素加钙来补充氨糖和钙,改善关节健康。 2. 如果需要额外补钙,可以使用钙尔奇。 3. 保持健康的生活方式,包括规律的作息、适量的运动和均衡的饮食。 4. 注意保护关节,避免过度负荷和受伤。 5. 定期进行骨密度检查和关节检查,及时发现和处理问题。
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