我从小就对自己的身体不太关心，总觉得年轻就应该无所畏惧。直到有一天，我的颈椎开始隐隐作痛，尤其是在开车时，疼痛感更为明显。我开始意识到，可能是长时间的不良坐姿和过度使用电子设备导致的颈椎问题。

我决定去看医生，经过一系列的检查和评估，医生告诉我我的颈椎健康评估为轻度，可能是颈椎病的早期症状。听到这个消息，我感到一阵恐慌，毕竟我还年轻，不能让自己的身体垮掉。

医生给了我一些建议，包括口服颈复康、定期检查、注意饮食和睡眠、多喝热水、适量运动等。我认真地按照医生的建议去做，希望能够尽快恢复健康。

然而，我的手臂关节也开始疼痛，尤其是右手，伸直时疼痛感更为明显。我再次去看医生，医生告诉我这可能是网球肘的症状，需要到骨科就诊检查明确诊断。我开始担心，难道我真的要面对这么多的健康问题吗？

我决定去骨科就诊，经过一番检查，医生确认了我的网球肘诊断，并告诉我这可能是由于过度使用右手导致的。我的工作需要不断地摇机器，长时间的重复动作可能是导致网球肘的主要原因。

医生建议我先检查明确诊断再治疗，并且需要注意休息和适当的锻炼。我开始反思自己的生活方式，意识到健康才是最重要的财富。我决定改变自己的生活习惯，多关注自己的身体，避免过度劳累和不良坐姿。

在这个过程中，我也学到了很多关于颈椎病和网球肘的知识，明白了预防和早期治疗的重要性。我希望通过我的经历，能够提醒更多的人关注自己的健康，及时就医，避免小病变大病。

最后，我想说，京东互联网医院真的很靠谱，医生们都非常专业和耐心，给了我很多有用的建议和指导。大家如果有健康问题，真的可以考虑在线问诊，非常方便和实用！