我从小就知道，高血压是我们家的“老朋友”。父亲年轻时就被诊断出高血压，虽然他一直在努力控制，但这顽固的病魔似乎总是找机会反扑。所以，当我在30岁左右也被诊断出高血压时，虽然有些意外，但也并不完全出乎意料。

起初，我并没有太在意。毕竟，高血压不是什么致命的疾病，很多人都有。只是在日常生活中需要注意一些事项，例如控制饮食、适量运动等。然而，随着时间的推移，我的高血压逐渐加重，已经发展到三级了。医生告诉我，如果不及时控制，可能会引发一系列严重的并发症，包括心脏病、肾功能不全等。

我开始认真对待这个问题，按照医生的建议，服用了氨氯地平。然而，几个月过去了，我的血压依然没有明显下降。平均值在90-140之间徘徊，远远超出了正常范围。我感到非常焦虑和无助，担心自己的健康状况会越来越糟。

在一次偶然的机会中，我了解到京东互联网医院。出于好奇和希望，我决定尝试一下。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的情况。医生非常耐心地听我讲述，并提出了一些关键问题，例如我是否有其他合并症、是否明确了高血压的原因等。这些问题让我意识到，原来我对自己的病情了解得并不够深入。

医生建议我换用硝苯地平缓释片（尼福达），每天早晚两次服用。如果控制不好，可以加到每天三次。同时，他也提醒我，自己在家调整高血压药物风险比较大，需要注意检测血压，有头晕、恶心、乏力等症状时，随时就诊。这些话语让我感到安心和放心，仿佛找到了一个可靠的伙伴，陪伴我一起面对这个挑战。

在接下来的日子里，我按照医生的建议进行治疗。虽然一开始有些不适应，但随着时间的推移，我的血压逐渐稳定下来。现在，我已经可以减少到每天一次的剂量了。这个结果让我非常满意和感激。

回顾这段经历，我深刻体会到，高血压并不可怕，只要我们认真对待，积极治疗，就一定能够控制住它。同时，我也想感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导，让我重新找回了健康和信心。最后，我想说的是，健康无小事，大家一定要注意自己的身体状况，遇到问题及时就医哦！