我从小就是一个敏感的孩子，总是比同龄人更容易受到外界的影响。随着年龄的增长，这种敏感性逐渐演变成了一种无法控制的负面情绪。有时候，我会在深夜里突然感到一阵莫名的恐惧和焦虑，仿佛世界末日即将来临。这种感觉让我无法入睡，甚至开始出现自我伤害的行为。

我知道这不是正常的表现，但我不知道该怎么办。直到有一天，我在网上搜索“青少年心理咨询热线24小时电话”，找到了京东互联网医生。他们的专业和耐心让我感到安心，我决定向他们寻求帮助。

在与医生的交流中，我了解到自我伤害并不是一个罕见的现象，尤其是在青少年中。医生告诉我，这种行为可能是因为内心的痛苦和压力找不到出口而采取的一种不健康的方式。他们建议我去精神病医院进行专业的评估和治疗。

起初，我对这个建议感到非常抵触。毕竟，精神病医院在大众心目中总是与“疯子”、“精神病人”等负面标签联系在一起。我担心如果我去那里，别人会怎么看我？会不会被贴上“精神病人”的标签？

但是，医生解释说，精神病医院并不是只有“疯子”才去的地方。它是一个提供专业心理和精神健康服务的机构，旨在帮助那些需要帮助的人恢复健康。他们还告诉我，很多人都有过类似的问题，去精神病医院并不是什么丢人的事情。

最终，我决定听从医生的建议，去精神病医院进行评估。虽然我仍然感到有些紧张和不安，但我知道这是我走向康复的第一步。现在，我正在接受治疗，学习如何管理我的情绪和压力。我也开始理解，寻求帮助并不是软弱的表现，而是勇敢的选择。

如果你也在经历类似的问题，不要犹豫，寻求专业的帮助。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！