我还记得那天，18岁的我，膝盖疼得像被千万根针扎一样。每次下楼梯，都是一个挑战。妈妈总说我是因为肾虚，才会有这种情况。于是，她开始给我做各种补肾的食物，包括鱼头汤。每次我喝完，总会问自己：这真的管用吗？

我决定去看医生。通过京东互联网医院，我找到了医生**。他听完我的描述后，问了我一些问题，包括是否有过外伤。我的心一沉，想起了那次篮球比赛中不小心扭伤的膝盖。医生告诉我，可能是半月板受伤了，需要做进一步检查。

检查结果证实了医生的猜测。半月板受伤，需要手术治疗。手术后，医生建议我补充硫酸软骨素和钙，以帮助恢复。同时，他也提醒我，不能再像以前那样不顾一切地运动了，需要注意保护自己的膝盖。

我按照医生的建议，认真服药和休息。几个月后，我的膝盖终于不再疼痛。回想起来，如果不是医生**的及时诊断和治疗，我可能还在忍受着膝盖的疼痛，甚至可能会影响到我的日常生活和工作。

现在，我已经学会了如何正确地保护自己的膝盖。每次运动前，我都会做好热身和拉伸，避免再次受伤。同时，我也会定期复查，确保自己的膝盖健康状况良好。

如果你也有类似的问题，千万不要像我一样拖延。及时就医，听从医生的建议，才能早日恢复健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！