我叫小芳，今年28岁，是一名护士。从小我就有偏头痛的毛病，五六年前开始变得越来越频繁，疼痛也越来越剧烈。每次发作，两侧太阳穴就像被炸开一样，疼得我无法集中精力工作，甚至连日常生活都受到了影响。为了缓解疼痛，我尝试了各种药物，但效果都不是很理想。有时候，疼痛会持续一整天，甚至一整夜，让我感到非常绝望。

最近，我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院，预约了神经内科的高主任。初次见面，高主任非常耐心地听我描述了我的症状，并详细询问了我的生活习惯和工作环境。最后，他建议我服用佐米曲普坦来控制急性发作，并调整我的生物钟，尽量避免熬夜。

我告诉高主任，作为一名护士，熬夜是不可避免的。高主任理解我的困境，但仍然强调了保持有效睡眠的重要性。他还建议我可以服用右佐匹克隆来帮助入睡，但不建议长期使用。同时，他也提醒我要注意生活方式的干预，避免紧张和劳累，多做一些放松身心的活动。

在高主任的指导下，我开始了新的治疗计划。虽然一开始效果不是很明显，但我坚持按照他的建议去做，慢慢地，我的偏头痛发作次数和疼痛程度都有所减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免熬夜，多做一些瑜伽和冥想来放松身心。

现在，我的偏头痛已经得到了很好的控制，生活质量也大大提高了。我非常感谢高主任的帮助和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。作为一名护士，我深知健康的重要性，希望大家也能像我一样，及时就医，关注自己的健康。

如果你也有偏头痛的困扰，不妨试试我的方法，或者去京东互联网医院寻求专业的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最重要的！