我从小就有一个毛病，吃饭总是狼吞虎咽，妈妈常说我像只饿狼。可谁知道，这个习惯竟然会给我带来这么大的麻烦。

最近，我总是感到肚子胀气，头疼头蒙，整个人都昏昏沉沉的。起初我以为是工作压力大，休息一下就好了。可情况并没有好转，反而越来越严重。我开始担心，难道我得了什么大病？

一天晚上，我实在忍不住了，决定去网上咨询医生。打开京东互联网医院的APP，输入我的症状，很快就有医生接诊了。医生问了我很多问题，包括我平时的饮食习惯、是否有打嗝等症状。我一一回答，医生听完后告诉我，我的问题可能是因为吃饭太快，胃不消化，导致的胀气和头疼头蒙。

我一听，恍然大悟。原来是这个原因！医生建议我可以吃一些中成药，或者近期吃东西要细嚼慢咽，吃一些容易消化的食物。还提醒我不要喝凉水，避免刺激胃部。

我决定先自己调整一下看看，不打算拿药。从那天起，我开始改变自己的饮食习惯，吃饭时慢慢咀嚼，喝水也放慢速度。果然，几天后，我的症状明显减轻了。肚子不再胀气，头也不疼了，整个人都轻松多了。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事。我们平时可能忽视的一些小习惯，可能会对我们的身体造成很大的影响。感谢京东互联网医院的医生，及时帮助我解决了问题。也希望大家注意自己的饮食习惯，遇到问题及时就医哦！