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我体检结果显示总胆固醇8.82,这个数值严重吗?

我体检结果显示总胆固醇8.82,这个数值严重吗?

我还记得那天,拿到体检报告时的心情。总胆固醇8.82,这个数字在我脑海中回荡,像一只无形的手,紧紧攥住我的心脏。是不是我平日里的生活习惯太差?是不是我该为自己的健康负责了?这些问题在我脑海中交织,形成一片混沌。

我决定寻求专业的帮助,于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我,询问了我的病史和用药情况。他的专业和耐心让我感到安心,仿佛我不是在面对一个陌生人,而是在和一位老朋友交谈。

我向他展示了我的体检报告,指着那个数字问道:“医生,这个数值严重吗?”他没有直接回答我,而是先了解了我的身高、体重和血压情况。然后,他告诉我,我的胆固醇确实偏高,但并不是不能控制的。他给了我一份详细的减肥计划,包括饮食和运动的建议。

我开始按照他的建议去做。每天早上,我会喝一杯低糖牛奶,吃一个鸡蛋和一小碗粥。午餐和晚餐也都按照他的建议来,多吃蔬菜和水果,少吃油腻的食物。每天我都会坚持快走30分钟以上,直到微微出汗,心跳加快。晚餐后,我会再做一些局部运动,像卷腹和平板支撑,来帮助减少腹部脂肪。

几个月过去了,我再次进行了体检。结果显示,我的总胆固醇已经降到了正常范围内。这个数字的变化不仅让我感到欣慰,更重要的是,它让我意识到,健康是可以被改变的,只要我们愿意付出努力。

我想对所有和我有相似经历的人说,健康无小事。不要等到身体出现问题才开始关注自己的健康。京东互联网医院是一个非常靠谱的平台,医生们都非常专业和耐心。他们可以给你提供最适合你的健康建议和治疗方案。记住,健康是我们最宝贵的财富,值得我们去珍惜和维护。高胆固醇血症就医指南 常见症状 高胆固醇血症通常没有明显的症状,直到出现并发症如心脏病或中风。易感人群包括高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者和有心血管疾病家族史的人。 推荐科室 心血管内科或内分泌科 调理要点 1. 饮食调整:减少饱和脂肪和胆固醇的摄入,增加高纤维食物的摄入。 2. 增加运动:每周至少150分钟的中等强度有氧运动。 3. 控制体重:如果超重或肥胖,通过健康饮食和运动来减轻体重。 4. 戒烟限酒:戒烟和限制酒精摄入可以帮助降低胆固醇水平。 5. 药物治疗:如果生活方式改变不足以控制胆固醇水平,可能需要使用他汀类药物或其他降脂药物进行治疗。

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