我从来没想过，拉肚子也能折腾人一周。每天早上两三次，晚上还要加班，火锅和啤酒成了我生活的常客。直到有一天，我发现自己拉出来的东西像果冻一样，才意识到问题的严重性。

我赶紧上网搜索，找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了中医科医生**。她问了我很多问题，包括之前是否出现过这种情况、饮食、运动、作息等方面是否比较注意。我的回答让她更好地了解了我的情况。

医生**告诉我，考虑到我的症状，可能是腹泻、饮食不洁、胃肠炎，中医认为是脾虚湿气的表现。她建议我注意生活调护，应用乳酸菌素片、配合三九胃泰颗粒+枫蓼肠胃康分散片调理。同时，她还提醒我要注意日常调摄，保证饮水量，清淡饮食，避免辛辣油腻生冷、咖啡浓茶烟酒，平时注意膳食营养均衡，适量进食山药红薯粗粮、米粥类养脾胃，保证蔬菜水果，优质蛋白摄入，避风保暖、保证休息、避免劳累，条畅情志，规律作息。

我按照医生**的建议，开始了我的康复之路。每天早上，我都会喝一杯温开水，吃一些清淡的食物，避免辛辣和油腻的食物。晚上，我也开始控制自己的饮酒量，尽量不吃火锅。同时，我还开始注意自己的作息，保证充足的睡眠和适当的运动。

经过一周的调理，我的拉肚子症状明显减轻了。果冻状的便便也消失了，胃部的灼烧感也减轻了很多。我再次感谢医生**，她的专业知识和耐心指导让我重新找回了健康的生活状态。

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