我从小就有脾虚的毛病，吃点不对劲的东西就容易拉肚子。可这次不同，连续两个月的拉肚子让我整个人都垮了。每天早上醒来，第一件事就是冲向厕所，肚子里仿佛有无数只小虫在爬动，疼得我直冒冷汗。即使是吃了肠炎宁，也只是暂时缓解，过不了多久又会复发。

我开始怀疑自己是不是得了什么大病，于是上网搜索“脾虚泄泻怎么调理”，希望能找到一些有效的方法。结果，京东互联网医院的在线问诊引起了我的注意。我决定试一试，毕竟比起去医院排队等待，线上问诊更方便快捷。

医生问我近期是否有吃过生冷辛辣油腻的食物，或者是不干净的东西。我承认确实有过这样的情况。医生建议我先规律服药，配合饮食调整。他推荐了美常安胶囊和复合乳酸菌片，用于调节肠道菌群。同时，他也提醒我要注意低脂饮食，避免吃太油腻的食物和动物的内脏，晚上不要熬夜也不要喝酒，多吃点果蔬多运动。

我按照医生的建议去做，虽然一开始效果不明显，但慢慢地，我的症状开始有所改善。拉肚子的频率减少了，肚子也不再那么疼了。医生还提醒我，如果上述处理症状仍不能缓解，建议到医院去查个大便常规，必要时做肠镜看看。我去年有做过肠胃镜检查，结果没啥问题。医生说最常见的原因就是肠道菌群失调，另外慢性肠炎也有可能引起。轻度的话，吃这些活性菌以及饮食配合是可以缓解症状的。

整个治疗过程中，我都感受到了医生的专业和耐心。他的建议非常实用，且针对性强。通过这次经历，我也更加了解了自己的身体，知道了如何更好地照顾自己。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，感谢京东互联网医院的帮助！

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