我从小就有一个习惯，喜欢用左边的牙齿咬东西，包括苹果、梨子，甚至是硬的糖果。妈妈总是说我这样会把牙齿咬坏，但我总是笑笑不当回事。直到有一天，我突然发现左边下巴疼得厉害，特别是张嘴闭嘴的时候，疼痛感更强烈了。

我去了一家小诊所，医生给我开了一些消炎药，说是下颌关节炎症引起的。吃了几天，疼痛感确实减轻了，但没过多久，疼痛又回来了，甚至比之前更严重了。我开始担心，难道我真的把牙齿咬坏了？

这次我决定去大医院看看，挂了口腔科的号。医生问我有没有药物过敏史，我说没有。然后他让我张嘴闭嘴，检查了一下我的下巴和口腔内部。最后他告诉我，我的情况可能是下颌关节综合症炎症引起的，需要吃消炎药和沈阳红药片，并且要坚持热敷。

我问医生能不能先吃药止疼，医生说可以，建议我吃布洛芬。同时，他还叮嘱我最近要忌口，别吃刺激性食物，保持口腔卫生，减少咀嚼，别吃硬物，恢复一下。我点头答应，心想这次一定要好好照顾自己。

回家后，我按照医生的建议，买了布洛芬和沈阳红药片，开始吃药和热敷。每天晚上，我都会用热毛巾敷在下巴上，感觉很舒服。同时，我也注意了饮食，尽量不吃硬的东西，多喝水，多吃蔬菜和水果。

几天后，我的疼痛感明显减轻了，甚至可以正常吃饭了。虽然还有一点点不适，但我知道这是恢复的过程。医生说得对，下颌关节炎症需要时间和耐心来治愈。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事，不能因为一时的疼痛就忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。如果你也有类似的经历，欢迎分享！