我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。然而，我的心情却并非如此。作为一名健身爱好者，蛋白粉是我的必备品。可最近，我开始怀疑自己是否在正确地使用它。

我打开京东互联网医院的APP，点击图文问诊，输入了我的问题：“蛋白粉用量一定要按照说明上的来吗？”

很快，医生回复了我：“您好，我是**，很高兴由我为您提供咨询服务。说明上是推荐用法用量，但量稍微多一点应该没什么影响吧。”

我松了一口气，心想：“也许我可以根据自己的情况调整用量。”

医生继续说：“可以根据运动量来调整。增肌粉就是这样的。”

我告诉医生：“我那蛋白粉蛋白含量不高，但是碳水化合物含量特别高。”

医生解释道：“像这个蛋白粉的话一天摄入一百克到两百克应该没什么问题吧。”

我之前都是按照说明书上的用法来喝的，一天两勺。现在听了医生的建议，我开始思考是否需要调整用量。

医生提醒我：“要配合运动效果更好。”

我点头表示理解：“我现在每天都是运动完喝的。”

医生肯定了我的做法：“对的。”

我又问医生：“一般来说，蛋白粉这种量稍微多点对身体没什么坏处吧？”

医生安慰我：“没有的。”

我心中的疑虑终于消散了，感激地向医生道谢：“那就好，谢谢医生了。”

医生回复：“不客气，祝您生活愉快！”

这次咨询不仅解决了我的疑惑，也让我更加了解了蛋白粉的正确使用方法。从此以后，我开始根据自己的实际情况灵活调整蛋白粉的用量，配合适当的运动，我的身体状态也得到了明显的改善。

如果你也在使用蛋白粉，记得要根据自己的情况来调整用量，合理搭配运动，才能达到最好的效果。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！