我失眠了，褪黑素和舒眠胶囊都不行，怎么办？

这是我在京东互联网医院上向医生求助时的第一句话。我的失眠问题已经持续了好几个月，严重影响了我的日常生活和工作效率。每天晚上，我都会躺在床上，脑子里却像装了个小精灵，各种想法和担忧在我脑海中翻腾，怎么也睡不着。即使偶尔能入睡，也总是做噩梦，醒来后感觉更疲惫了。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括喝热牛奶、听轻音乐、做深呼吸等等，但都没有什么效果。后来，我听说褪黑素和舒眠胶囊可以帮助改善睡眠，于是就去药店买了回来。然而，吃了几天后，我发现它们对我来说并没有什么用处。我的失眠问题依然存在，甚至有时候还会加重。

在京东互联网医院上，我遇到了一个非常专业的医生。他首先告诉我，褪黑素不适合我，因为它主要是针对中老年人的失眠问题。然后，他问我是否有其他的症状，例如头晕、乏力等等。我告诉他，我只是单纯地很难入睡，偶尔会有头晕的感觉，但并没有乏力。医生听完后，建议我使用枣仁安神液来改善我的睡眠问题。

我对这个建议持怀疑态度，因为我之前从未听说过这种药物。医生解释说，枣仁安神液是一种中成药，主要成分是枣仁和其他一些中药材，能够帮助调节神经系统，改善睡眠质量。医生还告诉我，使用这种药物需要注意一些事项，例如不能与其他药物同时使用，需要在睡前服用等等。

我决定试一试，于是医生给我开了两盒枣仁安神液，足够我用十天。医生还建议我定期线上复诊，以便及时调整治疗方案。接下来的几天，我按照医生的建议使用枣仁安神液，果然发现我的睡眠质量有了明显的改善。每天晚上，我都能很快入睡，睡眠也变得更加深沉和安稳。白天，我也感觉精力充沛，工作效率大大提高。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。通过这次经历，我也深刻认识到，面对健康问题，不能盲目自我诊断和治疗，必须寻求专业的医疗帮助。同时，我也意识到，中医药在治疗某些疾病方面有着独特的优势和效果。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们，早日摆脱失眠的困扰，拥有一个健康的生活。