我从小就对自己的身体状况格外关注。也许是因为我家有遗传高血压的历史，或者是因为我总是担心自己会生病。无论如何，每次去医院，我的血压总是比平时高一些。医生说这是“白大褂高血压”，也就是说，只要我一穿上白大褂，血压就会升高。这种情况在临床上很常见，尤其是对于那些对自己的健康状况过于敏感的人来说。

最近，我从西北旅行回来，感觉头晕不适。起初，我以为是因为旅途劳累，或者是海拔变化引起的。但是，随着时间的推移，我的症状并没有改善。相反，我的血压开始升高，达到了一种我从未经历过的水平。我开始感到恐慌，担心自己是否患上了高血压病。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我联系了一位名叫郭医生的内科医生。郭医生非常耐心地听取了我的描述，并详细询问了我的症状和健康史。他告诉我，我的情况可能是临近高血压状态，并建议我积极测量血压，注意休息，避免熬夜和不规律的作息时间。

郭医生还推荐了一种名为强力定眩片的药物，用于缓解我的头晕症状。他强调，测量血压时必须在平静状态下进行，并且至少要休息5分钟以上。同时，他也提醒我，如果在不同时间段内三次以上血压高于140/90，就可以诊断为高血压病。

郭医生还给了我一些关于高血压的生活建议。他建议我减少食盐摄入，增加新鲜蔬菜和水果的摄入，减少脂肪摄入，并进行适当的体育锻炼。同时，他也强调了减轻精神压力和保持心态平衡的重要性。

如果我的血压仍然偏高，郭医生建议我考虑使用降压药物治疗。他推荐了一种名为厄贝沙坦的药物，剂量为150mg，一次一日口服。

最后，郭医生还建议我去医院进行一些相关检查，例如头颅CT、颈部血管彩超和TCD等，以排除其他可能引起头晕的原因。他的建议让我感到非常安心和放心。

在这次咨询中，我深刻体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。郭医生的建议和指导让我对自己的健康状况有了更清晰的认识，并且知道了如何采取正确的措施来管理和改善我的健康状况。我非常感谢郭医生和京东互联网医院的帮助，希望更多的人能够了解和利用这个平台来关注和维护自己的健康。