我从小就有一个习惯，喜欢在夏天光着脚丫跑来跑去。妈妈总是说我这样会生病，但我就是不听。直到有一天，我的腿上突然冒出了一大片红斑，像极了湿疹。每当我挠它时，红斑就会变得更红、更肿，痒得我简直要发疯。

我赶紧去看了医生，医生问我有没有其他部位也出现了这种情况。我想了想，告诉他后背也有。医生说可能是皮肤护理不当引起的，建议我涂点尤卓尔或者地奈德乳膏。可是，我还是不明白这是什么病，为什么会突然出现？

医生解释说，可能是因为我平时不注意皮肤清洁，或者是吃的东西不太对。还说我应该多吃青菜水果，保持皮肤干净凉爽。听完医生的建议，我开始认真对待自己的皮肤，注意饮食和生活习惯。果然，过了几天，红斑开始消退，痒感也减轻了很多。

这次经历让我明白了一个道理：健康无小事。我们不能因为一时的疏忽而忽视了自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期去做体检，遇到问题及时就医。京东互联网医院也成为了我信赖的健康伙伴，随时随地都可以在线咨询医生，非常方便。

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