我从小就有一个自卑的秘密：我的头发稀疏。每当我看到别人浓密的秀发，总会感到一阵羡慕和无奈。尤其是当我洗头时，看到大量的头发掉落，心中总是充满了恐惧和焦虑。最近，这种情况变得更加严重了。每次洗头，我的头发都会大量脱落，发量明显减少。我开始担心自己会变成秃顶，甚至想过剪短头发来掩盖这个问题。

我决定寻求专业的帮助，于是来到了京东互联网医院。医生问了我一些问题，包括家里是否有人头发稀疏、头油大不大、头皮屑多不多、是否有瘙痒等。通过这些问题，医生初步判断我可能是脂溢性脱发，并且与遗传有关。听到这个结果，我感到有些失望，但也明白了这是一个需要长期治疗的过程。

医生给了我一些生活上的建议，例如按摩头部促进血液循环、避免过度清洗及使用碱性强的洗发液、洗头后让头发阴干忌电吹风吹干避免染发烫发、避免熬夜紧张焦虑保证睡眠等。同时，医生还推荐我口服养血生发胶囊、维生素B6片和胱氨酸片，并使用采乐洗剂来清洗头发。医生告诉我，这些药物和洗发水都可以帮助改善我的脱发问题，但需要坚持使用三个月才能看到明显的效果。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天早上，我都会用采乐洗剂清洗头发，轻柔地按摩头皮，然后让头发自然阴干。晚上，我会口服养血生发胶囊、维生素B6片和胱氨酸片。虽然一开始我对这些药物的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我开始看到一些变化。我的头发变得更加柔软，掉发的情况也逐渐减少。最重要的是，我开始看到一些新生的短发，这让我感到非常开心和鼓舞。

在治疗的过程中，我也遇到了一些困难。有时候，我会因为头皮的刺激疼痛而感到沮丧；有时候，我会因为看到头发掉落而感到焦虑。但每次我都能通过与医生的交流和自己的努力来克服这些困难。医生告诉我，任何药物都会有副作用，但目前未见过口服养血生发出现不良反应的。同时，医生也提醒我，肝功不好及孕妇不建议口服这些药物。

三个月后，我再次来到京东互联网医院复诊。医生检查了我的头发，告诉我我的脱发问题已经有了明显的改善。虽然我还不能说我的头发已经完全恢复了，但至少我不再担心自己会变成秃顶了。医生建议我继续坚持治疗，并且可以适当剪短头发来改善外观。我非常感谢医生的帮助和指导，感谢京东互联网医院提供的便捷和高效的服务。

现在，我已经不再为自己的头发问题而感到自卑和焦虑了。我知道，脱发是一个需要长期治疗和管理的过程，但只要我坚持下去，总会有希望。同时，我也希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人，让他们知道，脱发并不可怕，只要我们勇敢面对并寻求专业的帮助，就一定能够找到解决的办法。