我叫小明，今年17岁，马上就要18了。身高175cm，体重却只有90斤。每次看到同学们健壮的身材，总是感到自卑。尤其是女朋友总是说我太瘦了，像根竹竿。于是，我决定去找医生，寻求增肥的方法。

我在网上搜索了很多关于增肥的文章，了解到脾虚肾虚气血不足可能是导致我体重不增的原因。于是我来到了京东互联网医院，找到了医生李大夫进行咨询。

李大夫听完我的情况后，首先安慰我说：“小明，你的年龄还小，身体正在发育，体重不增是正常的。”但我还是很着急，希望能尽快增肥。李大夫理解我的心情，于是给了我一些建议。

他告诉我，想要增肥，首先要保证营养摄入充足。可以多吃一些高蛋白、高热量的食物，如鸭肉、牛肉、鱼肉、牛奶等。这些食物不仅含有高蛋白和高热量，而且相对容易消化吸收，对增肥有很好的效果。同时，平时还要准备一些高热量的小吃，如肉干、肉饼、面包、巧克力等，这些都是高脂肪、高能量的食物，对增肥有一定的帮助。

李大夫还建议我可以服用一些蛋白粉来补充营养，增肌。并且推荐我使用益生菌来调理脾胃，促进肠道吸收。这样可以更好地吸收食物中的营养，达到增肥的目的。

我听完李大夫的建议，感到非常受用。回家后，我开始按照他的建议来调整自己的饮食和生活习惯。每天早上喝一杯牛奶，中午吃一份高蛋白的肉类，晚上再来一份高热量的小吃。同时，我也开始服用蛋白粉和益生菌。

经过一段时间的坚持，我发现自己的体重开始逐渐增加。女朋友也说我看起来更有精神了。虽然增肥的过程并不容易，但我很庆幸自己找到了李大夫的帮助。现在，我不再为自己的体重而烦恼，反而更加自信和开朗。

如果你也想增肥，建议你去找专业的医生进行咨询。他们会根据你的具体情况，给出最适合你的增肥方案。记住，增肥不是一蹴而就的过程，需要耐心和坚持。同时，也要注意保持健康的生活习惯，避免过度依赖补充剂和高热量食物。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！