我从小就有一个习惯，吃完饭后总是要喝一杯冷水。妈妈说这是不好的习惯，会伤胃，但我总是听不进去。直到有一天，我开始频繁地恶心、干呕，甚至有时候还会打隔，才意识到问题的严重性。

我去看了医生，做了胃镜检查，结果显示我的胃部没有器质性病变。医生告诉我可能是功能性消化不良引起的，开了一些药给我。然而，吃完药后不久，症状又复发了。我感到非常困扰和无助。

在一次偶然的机会中，我了解到了京东互联网医院。出于好奇和希望，我决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状和之前的检查结果。医生非常耐心地询问了我的饮食习惯、生活压力等情况，并初步判断我可能是功能性消化不良引起的恶心和干呕。

医生建议我继续口服之前的药物，并搭配一些促进胃肠动力的药物。同时，他还给了我一些生活建议，包括注意休息、规律作息、清淡易消化饮食、适当饮水、戒烟限酒等。这些看似简单的建议，却对我的恢复起到了很大的作用。

在医生的指导下，我逐渐调整了自己的生活习惯，开始注意饮食和休息。同时，我也更加关注自己的身体变化，及时向医生反馈情况。经过一段时间的治疗和调整，我的症状明显减轻了，恶心和干呕的频率也大大降低了。

回想起来，我意识到自己的不良习惯和忽视健康的态度是导致问题的根源。通过这次经历，我学到了很多关于健康的知识，也明白了及时就医和科学治疗的重要性。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和耐心帮助我走出了困境。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院值得信赖！