我叫小芳，今年25岁，生活在南方的一个小城市。从小我就体寒，手脚冰凉，月经量也很少。随着年龄的增长，这些问题越来越严重，影响了我的日常生活和工作。有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重怎么调理”，无意中发现了京东互联网医院，决定试一试。

我选择了图文问诊，很快就和一位医生取得了联系。医生问我具体的症状表现，我告诉她我皮肤蜡黄，舌头发白，手脚怕冷，经常便秘，月经量少，经前乳房胀痛，情绪也很不稳定。医生让我发了舌苔照片，并询问了我的饮食和睡眠情况。得知我经常熬夜后，医生建议我改善生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠，并加强身体锻炼，增强体质。

医生告诉我，我的体寒情况和肝郁脾虚有关系，湿气不是很重。我们商量后决定用汤药调理，医生说汤药效果更好。为了我的用药安全，医生问我是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史，是否在备孕哺乳期或怀孕中。我回答没有，医生便开始开具中药处方。由于我没有熬药的条件，医生建议我选择代煎服务。

医生开了七天的药，告诉我月经期间要停药，并且要忌辛辣刺激性食物和生冷油腻食物。同时，医生还建议我每晚用艾叶泡脚包泡脚，帮助调理体寒的情况，改善手脚冰凉的症状。医生还强调了生活习惯的重要性，提醒我不要熬夜，保证充足的睡眠，多进行身体锻炼，增强体质。

我按照医生的建议，认真服药，改善生活习惯。七天后，我再次和医生进行了复诊，感觉身体有了明显的改善。手脚不再冰凉，月经量也增加了，情绪也变得稳定了许多。医生告诉我，我的体寒情况和肝郁脾虚有所缓解，但还需要继续调理。我们商量后决定再开一周的药，继续治疗。

通过这次经历，我深刻体会到中医的神奇和京东互联网医院的便捷。现在我已经养成了良好的生活习惯，身体也越来越健康。感谢京东互联网医院和我的医生，给了我一个全新的开始！