我从小就有一个自卑的秘密：头发稀疏，发际线高得吓人。每次照镜子，总会被自己的外貌打击到。直到有一天，我在洗头时发现掉了一层头发，至少有二十几根。这时我才意识到，我的问题不仅仅是外貌上的自卑，而是可能存在健康问题。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了皮肤科的**医生。医生问我症状多长时间了，我说具体时间我也不太清楚了，一直没注意。医生又问我头发是否出油多，我说不出油，但是我头起皮特别厉害，时间长了就痒。医生看了我上传的图片后，告诉我可能是脱发和脂溢性皮炎引起的。

我告诉医生我之前用过某种药物，两次就好了。但是因为药物中含有激素，不能长时间使用，所以我就没再用了。医生说脂溢性皮炎也会导致掉头发，并建议我外涂米诺地尔搽剂，一天2次，二硫化硒洗剂每周2次洗头。医生还提醒我，脱发治疗至少需要2-3个月才能看到明显疗效，使用药前请仔细阅读说明书中禁忌和注意事项，若期间出现任何不适及时复诊或线下医院进一步就诊。

在医生的建议下，我开始了治疗。同时，医生也建议我避免辛辣刺激油腻饮食，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适当锻炼身体，避免头皮长时间暴露在阳光下，避免熬夜，焦虑，精神紧张等。这些生活习惯的改变也对我的治疗起到了积极的作用。

经过几个月的治疗和生活习惯的调整，我的头发开始有所改善。发际线不再那么高，头发也变得更加浓密。最重要的是，我不再因为自己的外貌而感到自卑。这个经历让我明白，健康无小事，及时就医和改变不良的生活习惯是非常重要的。感谢京东互联网医院和**医生，给了我重新拥有健康头发的机会。

如果你也有类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。健康是最宝贵的财富，珍爱它吧！