我从来没有想过，一个简单的动作——抱孩子，竟然会引发一场健康危机。三四天前，我在抱孩子时可能因为姿势不当，导致脖子侧边不能动，疼痛难忍，感觉筋都被抻着。起初，我以为只是落枕，休息一两天就会好转。然而，情况并没有如我所愿，反而越来越糟糕。

我开始感到焦虑和窘迫，担心这次的不适会影响到我的日常生活和工作。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的图文问诊服务，我联系到了一位骨科医生。

医生非常耐心地询问了我的症状和病史，包括是否有外伤或受凉的经历。根据我的描述，医生初步诊断我可能患有颈椎病，但也不能排除肌筋膜炎等其他病变的可能性。医生建议我休息，使用药物和颈托，并在必要时去线下医院进行进一步检查。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚，我都会按时服用医生开具的药物，并戴上颈托。同时，我也注意了医生的健康指导，避免长时间低头、久坐久站，多做仰头扩胸运动和颈操，锻炼颈部肌肉。

经过一周的治疗，我的症状有所缓解。脖子侧边的疼痛减轻了，能够自由转动了。虽然还有一些不适，但我已经能够正常工作和生活了。医生也提醒我，如果症状没有完全消失或者出现加重的情况，需要立即去线下公立医院就诊，以免延误病情。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。我们往往忽视了日常生活中的小细节，直到身体出现问题才后悔莫及。因此，我想分享我的经验，希望大家能够重视自己的健康，及时就医，避免小问题变成大毛病。同时，我也要感谢京东互联网医院的医生和服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助，非常方便和实用。