我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就体弱多病，经常感冒发烧，父母总是带我四处求医。长大后，我的身体状况并没有好转，反而出现了新的问题——脾肾阳虚和便溏。每次上厕所都是一种折磨，感觉身体被掏空了一样。我的工作压力也很大，经常加班到深夜，饮食不规律，生活习惯非常不好。

有一天，我在网上看到一个帖子，介绍了一种泡水喝的中药，据说对脾肾阳虚和便溏有很好的效果。我心动了，决定试一试。于是，我在京东互联网医院上找到了一个医生，向他咨询这个问题。医生很耐心地听完了我的描述，然后告诉我，这个泡水喝的中药对肾阳虚有一定的作用，但是对于便溏的症状并不适用。他建议我多喝水，注意休息，少吃辛辣刺激油腻食物，并推荐了四神丸来调理我的身体。

我按照医生的建议去做，开始调整自己的生活习惯。每天早上起床后，我都会泡一杯四神丸，晚上睡觉前也会再喝一杯。同时，我也开始注意饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。几个星期后，我发现自己的便溏症状有所改善，体力也比以前好了很多。虽然还不能说完全康复，但至少我感觉到自己的身体在逐渐恢复健康。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，不能因为一时的方便而忽视自己的身体。京东互联网医院的医生给我提供了非常专业的建议和指导，让我重新找回了生活的信心和动力。我也想通过我的经历，提醒大家要注意自己的身体，遇到问题及时就医，不能等到病情恶化才后悔莫及。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！让我们一起关注健康，共同成长。