我从小就是一个容易紧张的人，尤其是在面对重要的考试或工作时，总是会感到心跳加速，手心冒汗。这种情况在我大学毕业后找工作时达到了顶峰。每次面试前，我都会彻夜难眠，第二天的面试自然也就不顺利。这种状态持续了很久，直到我开始出现了失眠、尿不尽和排便不尽的症状。

起初，我并没有太在意这些症状，认为可能是因为工作压力大或者生活习惯不规律所致。但是随着时间的推移，这些症状越来越严重，影响了我的日常生活。我开始感到非常焦虑和无助，不知道该怎么办才好。

在朋友的建议下，我决定去看医生。经过一番检查和询问，医生告诉我我可能是胃肠功能紊乱，并且建议我改善睡眠质量。听到这个诊断，我感到既惊讶又释然。原来我的身体已经在向我发出警告，而我却一直没有注意到。

医生给我开了一些药，并且给了我一些健康指导。其中最重要的一点就是要改善我的睡眠质量。医生告诉我，失眠是导致胃肠功能紊乱的主要原因之一，而改善睡眠质量则是治疗的关键所在。于是，我开始尝试各种方法来改善我的睡眠，包括调整作息时间、避免在晚上使用电子设备、进行深呼吸和冥想等等。

经过一段时间的努力，我的睡眠质量有了明显的改善。同时，我的尿不尽和排便不尽的症状也逐渐消失了。虽然医生告诉我胃肠功能紊乱不能根治，但我已经感到非常满意了。因为我知道，只要我保持良好的生活习惯和心态，就可以有效地控制这些症状，避免它们再次影响我的生活。

现在，我已经找到了稳定的工作，并且过上了健康、快乐的生活。每当我回想起那段艰难的时期，我都会感激医生和朋友们的帮助和支持。同时，我也希望通过我的经历，能够帮助那些正在经历类似困扰的人们。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。并且，京东互联网医院是一个非常靠谱的选择。