我叫小芳，27岁，最近总是感觉身体不太对劲。月经不调、皮肤黄、睡眠差，这些问题困扰着我。尤其是皮肤状态，变得很差，脾气也容易暴躁。于是我决定寻求专业的医疗帮助，来到京东互联网医院进行咨询。

医生问我是否处于备孕、怀孕或哺乳期，有无食物、药物过敏史及肝肾功能异常？我告诉她我都没有。然后她问我想改善哪一方面，我说我想同时改善月经不调和皮肤黄的问题。医生建议我可以使用大豆异黄酮来调理月经，同时也可以使用美白丸或美白饮来改善皮肤状态。对于睡眠问题，医生推荐我使用褪黑素来改善睡眠状态。

我问医生是否可以同时吃其他保健品，医生说可以，但需要看一下具体成分。于是我告诉她我想吃胶原蛋白和维生素之类的保健品。医生建议我如果服用胶原蛋白，选择胶原蛋白肽即可；如果饮食不均，建议我选择女士复合维生素。同时，医生也提醒我，使用大豆异黄酮调理月经期间是停用的，可以调理1-3个月。

在整个咨询过程中，医生还给了我很多生活建议。比如，注意休息，保持良好情绪，规律作息；健康饮食；多饮水，避免食用辛、麻、辣、油炸的食物；忌烟酒。医生还建议我白天适量运动，对睡眠有帮助，白天适量有氧运动。最后，医生提醒我在使用产品前请仔细阅读产品说明书中禁忌，注意事项，用产品前阅读说明书，如果有说明书中的禁忌症建议我不要应用，如用产品后出现不良反应或过敏反应建议我及时就近医院诊治。

通过这次咨询，我对自己的身体有了更深入的了解，也知道了如何去改善自己的健康问题。感谢京东互联网医院的医生，给了我专业的建议和指导。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的朋友们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！