我记得那天，阳光透过窗户洒在我的脸上，暖洋洋的。可我的心却像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。因为我知道，今天我要去看医生，面对我一直以来不敢面对的问题。

我从小就有手淫的习惯，六年来，几乎每天都在重复这个动作。直到我交了女朋友，才发现自己的身体已经开始出现问题。每次做爱，中途就会疲软，甚至有时候一开始就无法勃起。起初我以为是因为太累了，或者是心理压力太大。但是随着时间的推移，这种情况越来越频繁，我开始担心自己的身体出了什么问题。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生听完我的描述后，告诉我说：“你现在的情况可能是由于过度手淫和频繁的性生活导致的。虽然看起来没有什么大问题，但是如果不及时调理，可能会引发更严重的健康问题。”

医生建议我改变生活习惯，多锻炼身体，避免过度劳累和频繁的性生活。同时，他也推荐了一些补肾壮阳的中药，例如枸杞、黄精、杜仲和淫羊藿等。这些中药可以泡水喝，既方便又有效。

我问医生是否可以用五味子、麦冬和西洋参来调理，医生告诉我这三味药是生脉饮的成分，适合阴虚兼气虚的人群。如果没有气虚，阴虚的不建议用。最后，医生还建议我平时可以泡一些石斛枸杞来喝，既可以补肾又可以滋阴。

我感谢医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活习惯，多锻炼身体，避免过度劳累和频繁的性生活。同时，我也会按照医生的建议，适当地使用一些补肾壮阳的中药来调理自己的身体。

在这个过程中，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，大家如果有类似的问题，也可以尝试一下。希望我的经历能够帮助到其他人，提醒大家注意自己的身体健康。