我叫小芳，今年28岁，平时工作压力大，经常加班到深夜。最近一段时间，我总是感觉胃部不适，像有一团火在燃烧。起初我没太在意，认为可能是吃错了东西或者是工作压力太大。但是这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的在线问诊功能，我很快就联系到了一位专业的医生。医生问我具体有哪些症状，我说除了胃部不适外，有时候还会有轻微的疼痛感。医生让我发一张舌苔照片，通过观察我的舌苔，医生初步判断我可能是胃热脾虚引起的不适。

医生建议我用热敷来缓解症状，避免食用辛辣刺激的食物。对于热敷的方法，医生给了我两种选择：一是使用热水袋，二是将热水装到矿泉水瓶里，用毛巾盖上进行热敷。我选择了第二种方法，因为我觉得这样更方便、更实用。

在医生的指导下，我开始了热敷治疗。每天晚上，我都会用热水瓶进行热敷，感觉非常舒服。同时，我也注意了饮食，尽量避免吃辛辣、油腻的食物，多吃一些清淡、易消化的食物。经过一段时间的治疗，我的胃部不适感明显减轻，疼痛也基本消失了。

除了热敷和饮食调整外，医生还建议我多休息，减少工作压力。这个建议对我来说非常重要，因为我之前总是忽视自己的身体，认为只要工作做好了就行。现在我明白了，身体是革命的本钱，只有身体健康，才能更好地工作和生活。

通过这次在线问诊，我深刻体会到了京东互联网医院的便捷和高效。无论何时何地，只要有网络连接，我就可以随时随地咨询专业的医生，获取最权威的医疗建议。这种方式不仅节省了我的时间和精力，也让我更加关注自己的健康。

最后，我想说的是，健康无小事，大家一定要注意自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，也希望更多的人能够了解和使用京东互联网医院的在线问诊服务，享受便捷、高效的医疗体验。