我从小就被灌输“男儿当自强”的思想，总是认为自己可以扛得住一切。直到那天，我才意识到，我的身体已经开始向我发出警告。

作为一名上班族，久坐熬夜已经成为了我的生活常态。每天早上八点到公司，晚上十点才回家，中间除了吃饭和上厕所，基本上都是坐在电脑前。加班更是家常便饭，经常要熬到深夜才能完成任务。这样的生活方式持续了两年，直到我发现自己的性生活开始出现问题。

起初，我并没有太在意，认为只是偶尔的现象。可随着时间的推移，问题越来越严重。性生活的时间越来越短，甚至有时候还会出现早泄的情况。我开始感到焦虑和沮丧，担心自己的身体出了什么问题。

我决定去看医生，希望能找到解决办法。医生告诉我，我的症状可能是由于长期久坐和熬夜导致的肾虚所致。他建议我调整生活习惯，多运动，早睡早起，并开了一些中药给我调理身体。我按照医生的建议去做，逐渐恢复了正常的生活节奏。

在这个过程中，我也开始关注自己的身体健康，学习了一些中医知识。比如，中医认为肾主水，久坐不动会导致水液代谢不畅，进而影响肾功能。所以，多运动、多喝水、少熬夜就显得尤为重要了。

现在回想起来，我很庆幸自己及时采取了行动。否则，可能会发展成更严重的疾病。同时，我也深刻体会到，健康无小事，不能因为工作忙碌而忽视自己的身体。希望我的经历能给其他上班族一些启示，提醒大家要注意身体健康，合理安排工作和生活。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以一起探讨如何更好地保护自己的身体健康。记住，健康是最宝贵的财富，千万不要等到失去才后悔莫及。