我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛所有的烦恼都被吹散了。可我却无法享受这美好的天气，因为我被泌尿系统感染折磨得痛苦不堪。每次上厕所都像是一场噩梦，尿频、尿急、尿不净，简直是生不如死。更糟糕的是，医生说我的包皮过长可能是导致感染反复发作的原因之一。

我曾经尝试过各种方法来治疗这个问题，贴的药、喝的药，甚至是中药，都没有什么明显的效果。直到有一天，我在网上搜索“上海华山医院前列腺癌”时，偶然发现了京东互联网医院的存在。抱着试一试的心态，我决定在线咨询一位医生。

医生很耐心地听完了我的描述，然后问了一些问题，包括是否有不洁性生活史、尿道口是否有分泌物等。虽然我有些尴尬，但还是如实回答了。医生分析后认为我可能患有前列腺炎，并给出了详细的治疗方案和生活建议。

医生告诉我，前列腺炎是青年男性的常见疾病，治疗时间比较长，需要三分治疗，七分调养。平时要注意不宜久坐、长途骑车；预防感冒，作息规律，不要熬夜，加强锻炼，不宜饮酒及过食辛辣，少饮浓茶、浓咖啡；避免憋尿，保持会阴部清洁卫生；规律的性生活，避免纵欲或手淫，手淫频率最好一周不超过一次，避免不洁性行为。同时，医生还推荐我坚持做提肛运动，可以改善会阴部、前列腺、睾丸等部位的血液循环，增强盆底肌肉、前列腺平滑肌的收缩力，促进局部炎症的吸收。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上起床前、睡前做提肛运动，深蹲等动作每周至少早晚锻炼四天以上。同时，我也开始服用哈乐缓解尿频的症状，并继续喝前列宁胶囊。几个星期后，我惊喜地发现，我的症状明显减轻了，尿频、尿急、尿不净的现象也大大改善了。

在这个过程中，我也意识到，包皮过长可能确实是导致感染反复发作的原因之一。虽然我还没有做包皮环切术，但我已经开始考虑这个问题了。毕竟，健康无小事，京东互联网医院的医生也建议我在必要时进行手术。

总的来说，京东互联网医院的医生给了我很大的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还教会了我如何通过改变生活方式来预防和治疗疾病。现在，我已经恢复了正常的生活，感谢京东互联网医院的医生们！