当前位置:

京东健康

休息不好、脱发严重:补充维生素C、B和E有用吗?

休息不好、脱发严重:补充维生素C、B和E有用吗?

我叫小李,今年28岁,生活在繁华的上海。我的工作压力很大,经常熬夜加班,导致我休息不好,脱发严重。每天早上醒来,枕头上总是有一大把头发,看到这景象,我心如刀绞。我的自信心受到了极大的打击,甚至开始影响到我的工作和社交生活。

我尝试了各种方法来解决这个问题,包括使用各种洗发水和护发素,甚至去美容院做头皮护理。但是,效果都不是很明显。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,提到补充维生素C、B和E可能对脱发有帮助。我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我通过图文问诊的方式联系了一位医生,向他描述了我的症状和困扰。医生很耐心地听完了我的问题,然后告诉我,补充这些维生素确实可以帮助改善脱发问题。但是,他也强调了,仅仅依靠补充维生素是不够的,还需要改变生活习惯,少熬夜,多吃绿色蔬菜,多运动,多吃优质蛋白。这些都是非常重要的因素,能够帮助我从根本上改善脱发问题。

我非常感激医生的建议,决定认真执行。从那以后,我开始调整自己的生活方式,尽量早睡早起,多吃新鲜的水果和蔬菜,增加运动量。同时,我也开始补充维生素C、B和E。几个月后,我惊喜地发现,我的脱发问题明显减轻了,头发也变得更加健康有光泽。我的自信心也逐渐恢复了。

我想分享我的经历,希望能够帮助其他人。脱发问题可能看起来很小,但是它对我们的生活和心理健康有着深远的影响。通过改变生活习惯和适当的营养补充,我们可以有效地改善这个问题。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业知识和耐心指导对我来说是非常宝贵的。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试我的方法。记住,健康无小事,及时就医和改变生活习惯是非常重要的。最后,我想问问大家,你们有类似的经历吗?欢迎分享!

肾虚型脱发的调理与治疗 常见症状 肾虚型脱发主要表现为头发稀疏、脱落,伴随着休息不佳、精神疲惫等症状。易感人群包括长期熬夜、营养不良、压力大的人群。 推荐科室 皮肤科或中医科 调理要点 1. 补充维生素C、B和E,改善营养状况; 2. 保证充足的睡眠,避免熬夜; 3. 多食用绿色蔬菜,增加膳食纤维的摄入; 4. 适量运动,增强体质; 5. 可以考虑服用中药六味地黄丸等,调理肾虚状态。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 嗓子总有痰,偶尔恶心,怎么办?

我从小就有一个毛病,总是感觉嗓子里有痰,偶尔还会恶心。家人和朋友都说我是脾虚痰湿,需要调理。可我总是拖延,直到去年的一次感冒让我彻底改变了想法。 那次感冒来得很突然,开始只是喉咙痛,后来发展到咳嗽、发烧,整个人都虚脱了。最难受的是,嗓子里总是有痰,咳也咳不出来,吞也吞不下去,简直是生不如死。最后还是去医院看了医生,才知道自己患了慢性咽喉炎。 医生说这种病很常见,尤其是像我这样经常熬夜、抽烟的人。他们给我开了蒲地蓝消炎口服液和一些去痰的药物,告诉我要多喝水、少吃辛辣食物。回家后,我认真按照医生的嘱咐去做,果然症状有所缓解。 但我并没有因此就放松警惕。相反,我开始更加关注自己的身体,定期去医院复查,调整生活习惯。现在,虽然偶尔还是会有嗓子有痰的情况出现,但已经不再像以前那样频繁和严重了。 我想说的是,健康无小事,千万不能忽视自己的身体信号。尤其是像我这样有慢性病的人,更需要时刻关注自己的健康状况。京东互联网医院提供的在线问诊服务真的很方便,大家有需要的话可以试试看。毕竟,预防胜于治疗,及时就医才能避免小病变成大病。

医疗故事汇

9 人阅读
查看详情

文章 血压高了,怎么办?

我从小就被告知要注意身体,毕竟家里有高血压的遗传史。可我总是觉得自己年轻力壮,没那么容易生病。直到那天,我在体检中发现自己的血压高了,152/98,医生说这是1级高血压,虽然不算严重,但也不能忽视。 我开始慌了,脑海中浮现出各种可怕的后果。医生安慰我说可以通过调节生活方式来控制,建议我每天保持半小时的有氧运动,饮食清淡,控制每天盐的摄入小于6g。我听了之后,心中稍微安定了一些,但还是担心自己能否坚持下去。 回到家后,我开始认真执行医生的建议。每天早上,我会去公园跑步,呼吸新鲜空气,感受阳光的温暖。晚上,我会做一些简单的瑜伽,放松身心。饮食方面,我开始注意每天的盐分摄入,尽量选择低盐的食物。这些改变虽然不大,但对我来说却是巨大的挑战。 几周后,我再次测量血压,结果让我欣喜不已,血压已经降到了正常范围内。我感到非常自豪,自己通过努力改变了生活方式,成功控制了高血压。同时,我也深刻体会到,健康无小事,任何时候都不能掉以轻心。 在这个过程中,我还遇到了一位非常有耐心的医生,他不仅给我提供了专业的建议,还鼓励我坚持下去。他的关心和支持让我感到非常温暖,也让我更加珍惜自己的健康。 现在,我已经养成了健康的生活习惯,血压也一直保持在正常范围内。我想告诉大家,高血压并不可怕,只要我们愿意改变,愿意付出努力,就一定能够战胜它。同时,我也想感谢京东互联网医院的医生们,他们的专业和关心让我在困难时刻找到了方向和支持。 最后,我想问问大家,你们有类似的经历吗?欢迎分享!健康无小事,遇到问题及时就医哦!

精准医疗探秘

4 人阅读
查看详情

文章 孕期维生素D低,吃了复合维生素叶酸还需吃维生素D滴剂吗?

在我怀孕的第12周,医生告诉我我的维生素D水平偏低。这个消息像一块石头压在了我的心头。作为一个即将成为母亲的人,我总是担心自己是否做得足够好,是否能给予宝宝最好的开始。维生素D的缺乏让我感到无助和焦虑。 我开始每天服用维生素D滴剂和莫斯利安的叶酸,希望能尽快补充体内的维生素D。然而,两个月过去了,我的维生素D水平仍然没有明显的改善。医生建议我继续服用,并且可以开始吃复合维生素叶酸了。 我购买了金斯利安的复合维生素叶酸,开始每天服用。然而,我仍然不确定是否还需要继续服用维生素D滴剂。于是,我决定向京东互联网医院的医生咨询。 医生告诉我,复合维生素叶酸中已经含有维生素D,所以我不需要再额外服用维生素D滴剂了。这让我松了一口气,也让我更加信任京东互联网医院的专业性和便捷性。 在整个孕期中,我经常向京东互联网医院的医生咨询各种问题,从营养到产前检查,甚至是心理健康。每一次咨询都让我感到安心和放心,因为我知道我可以随时随地得到专业的建议和帮助。 现在,我的宝宝已经出生了,健康活泼。回想起孕期的种种困扰和焦虑,我深深地感激京东互联网医院的存在。它不仅为我提供了专业的医疗服务,还让我在孕期中保持了良好的心态和健康的生活方式。 如果你也在孕期中遇到了类似的问题,我强烈推荐你向京东互联网医院的医生咨询。他们的专业知识和人性化的服务一定会让你感到安心和放心。记住,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

家庭医疗小助手

29 人阅读
查看详情

文章 冠心病患者如何在线上安全有效地获取药物?

我还记得那天,心脏像被一只无形的手紧紧攥住,呼吸困难,胸口闷得像压了一块巨石。这种感觉我再熟悉不过了,冠心病的老毛病又犯了。作为一名中年男性,工作压力大,生活不规律,冠心病已经陪伴我多年。每次发作,我都要去医院排队挂号,等待医生的诊断和开药。然而,这次我决定尝试一下京东互联网医院的在线问诊服务。 我打开京东互联网医院的APP,选择了心血管科,很快就被分配到了一位名叫葛医生的医生。葛医生问我是否有药物或食物过敏史,是否有严重心脑血管疾病史,肝肾功能异常的情况等。这些问题我都一一回答了。然后,葛医生根据我的情况开具了处方,推荐我使用可定瑞舒伐他汀钙片来控制冠心病的症状。 我按照葛医生的指示,点击了处方卡片,预约了药品。整个过程非常顺利,药品很快就送到了我家门口。收到药物后,我仔细阅读了药品说明书中的禁忌、注意事项等,排除了用药禁忌后再服药。用药期间,我也没有出现任何不适。 这次在线上看病的经历让我深刻体会到互联网医疗的便利性和高效性。无需排队挂号,随时随地都可以进行问诊,药品也可以直接送到家门口。更重要的是,京东互联网医院的医生都非常专业,能够根据患者的具体情况给出合理的治疗方案和用药建议。 如果你也像我一样,经常需要看病买药,不妨试试京东互联网医院的在线问诊服务。相信我,你不会失望的。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

老年健康守护者

5 人阅读
查看详情

文章 月经期间能不能喝胶原蛋白?

我还记得那天,月经突然来了,像往常一样,我习惯性地打开了京东互联网医院的APP,想咨询一下医生,月经期间能不能喝胶原蛋白。毕竟,作为一个爱美的女生,保持皮肤的弹性和光泽是非常重要的。 我选择了图文问诊,很快就收到了医生的回复。医生问我是否有疾病史,肝肾功能如何,是否处于特殊时期(如哺乳期、孕期、备孕期),以及是否有药物或食物过敏史。这些问题让我感到医生非常负责任和专业。 我回答说我没有以上情况,医生便告诉我,从产品成分看,经期是可以使用的。听到这个消息,我松了一口气,毕竟我不想因为月经而中断我的美容计划。 医生还建议我可以配合维生素C一起服用,效果更好。维生素C可以促进胶原蛋白生成的作用,对于美白、抗氧化也是很有效果的。这个建议让我感到非常感激,因为我之前并不知道这个小技巧。 医生还给了我一些生活建议,例如保证充足的睡眠和饮食结构的丰富性,多吃浆果类的水果和茎叶类的蔬菜,每天适当的户外运动,平时注意防晒及皮肤的保湿。这些都是非常实用的建议,让我对自己的生活方式有了更深入的思考。 最后,医生提醒我使用商品前请阅读说明,如果有说明中的禁忌情况、产品保质期过期情况,建议我不要应用,如用后出现不良反应、过敏反应,需要及时线下就诊。这个提醒让我感到医生非常关心我的健康和安全。 总的来说,这次的咨询经历非常顺利和满意。医生的专业知识和贴心建议让我对京东互联网医院的服务有了更深入的了解和信任。希望更多的人可以通过这种方式获得优质的医疗服务。 如果你也有类似的问题,欢迎来京东互联网医院咨询医生。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。祝大家都能保持健康和美丽!

医疗科普小站

24 人阅读
查看详情
相关问诊

51岁男性,脱发严重,肝囊肿患者,肝功能正常,询问米诺地尔搽剂的使用方法和注意事项。

就诊科室:药剂科

总交流次数:47

医生建议:对于脱发的治疗,米诺地尔搽剂是一种有效的外用药物。然而,使用前需要了解自己的身体状况,特别是肝脏功能。虽然米诺地尔搽剂的说明书中没有明确提到对肝脏的损伤风险,但仍需密切关注身体的反应。在使用过程中,应避免接触眼睛和其他黏膜,并注意保持头发和头皮的清洁和干燥。同时,建议患者采取健康的生活方式,包括合理的饮食、规律的作息和适当的运动,以促进头发生长和改善脱发症状。

查看详情

38岁男性,脱发严重,快秃顶,想了解原因和治疗方法。

就诊科室:药剂科

总交流次数:22

医生建议:脱发可能与多种因素有关,包括遗传、荷尔蒙水平、营养不良、压力等。首先,建议去医院做一些检查,排除其他潜在的健康问题。同时,改变生活习惯,保持充足的睡眠,避免熬夜和过度压力。治疗上,可以考虑使用米诺地尔酊和生发丸等药物,但需要遵循医嘱和说明书的指导。注意生活习惯的调整,避免辛辣、生冷、油腻的食物,减少酒精摄入,保持规律的作息。

查看详情

我最近发现头上有一块大姆手指甲那么大的地方没有头发了,摸起来光滑,想知道这是什么原因?

就诊科室:药剂科

总交流次数:41

医生建议:斑秃是一种自身免疫性疾病,会导致局部头发脱落。治疗方法包括外用药物、口服药物和局部注射等。其中,米诺地尔酊和复方甘草酸苷片是常用的治疗药物。使用药物时应注意相关的用药指导和禁忌。同时,保持良好的生活习惯,避免过度劳累和压力,注意饮食清淡,多吃富含维生素和矿物质的食物。

查看详情

我最近发现头发变得稀疏,想知道如何选择适合的生发液?

就诊科室:药剂科

总交流次数:29

医生建议:如果您遇到脱发问题,首先要确定其原因。然后,选择适合自己的生发液,注意成分是否符合头皮类型和个人过敏史。同时,保持良好的生活习惯和饮食结构也对头发健康有益。例如,多摄入富含维生素和矿物质的食物,避免过度使用热工具和化学处理。最后,定期检查头皮健康,及时处理任何问题。

查看详情

我最近头发掉得厉害,想知道可能的原因和解决方法。

就诊科室:全科

总交流次数:41

医生建议:脱发的原因可能是多方面的,包括遗传、营养不良、压力等。首先,需要确定具体的原因。对于由营养不良引起的脱发,生物素是一种非常有益的营养素。可以通过食物或补充剂来摄入。同时,保持良好的生活习惯和心态也很重要。至于药物,需要根据具体情况来选择,不能一概而论。请注意,任何药物的使用都应在医生的指导下进行。

查看详情