我从小就知道自己有高血压，尤其是低压高，压差不够。四月份，我去上海做了微血管减压术，手术后血压终于恢复正常了。然而，回到家乡后，我的血压又开始飙升，高压160多，低压103左右。即使我每天按时服用厄贝沙坦、盐酸特拉唑嗪片和硝苯地平，血压依然降不下来。

我开始感到非常焦虑和无助。每天晚上，我都失眠，脑海里不断回放手术的场景和医生的嘱咐。有时候，我甚至会想象自己再次躺在手术台上，心脏怦怦直跳。这种恐惧感让我更加难以入睡，形成了恶性循环。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。医生问我最近是否熬夜、生气或喝酒了。我承认最近两天失眠，情绪也很不稳定。医生告诉我，失眠和生气都会加重高血压，建议我先调整好作息和情绪，明后两天都量血压，如果还高就要加药或加量了。

我知道医生说得对，但我还是很难控制自己的情绪。住院期间，病房又住进了另外一个病人，导致我更难入睡。以前我就有睡眠问题，稍有动静就睡不着。现在，嘴巴破的严重，颅内压高，整个人都处于一种极度紧张的状态中。

医生建议我可以吃安眠药来帮助入睡。我有些犹豫，但最终还是决定试一试。睡前吃一片安眠药后，我终于能安心入睡了。第二天早上，我量了血压，发现已经有所下降，虽然还没有完全恢复正常，但至少我看到了希望。

我意识到，高血压不仅仅是身体的问题，也和心理状态密切相关。只有当我学会控制自己的情绪，才能真正战胜高血压。京东互联网医院的医生给了我很大的帮助和支持，我会继续按照他们的建议来调整自己的生活方式，争取早日康复。

如果你也在和高血压作斗争，不妨试试在线问诊，京东互联网医院的医生们会给你专业的建议和指导。记住，健康无小事，及时就医是最重要的。希望我们都能早日摆脱高血压的困扰，过上健康快乐的生活。