我叫张明，今年39岁，曾经有着一头浓密的黑发。然而，随着时间的推移，我的头发开始变得油腻，脱发也越来越严重。每次洗头，地板上总是铺满了我的头发，看到这一幕，我心中充满了焦虑和无奈。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括使用各种洗发水和护发产品，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚型脱发怎么治疗”，并找到了京东互联网医院的在线咨询服务。

我与一位名叫刘医生的医生进行了交流。刘医生非常专业和耐心，详细询问了我的症状和生活习惯。通过我们的对话，我了解到我的脱发问题可能与肾虚有关，特别是由于我经常熬夜和食用辛辣、油腻的食物，这些习惯直接影响了我的肾功能，导致脱发。

刘医生建议我改变这些不良习惯，并推荐了一些补肾的食物，如黑豆、黑芝麻、枸杞、桑葚、动物内脏、牛羊肉等。同时，她还建议我口服养血生发胶囊来调理身体。刘医生告诉我，脱发的治疗周期相对较长，需要至少三个月以上的时间来调理。

我开始按照刘医生的建议进行调整，改变了我的生活习惯，增加了身体锻炼，并开始服用养血生发胶囊。经过一段时间的努力，我发现我的头发开始变得健康，脱发也明显减少了。这个过程中，我也学到了很多关于肾虚和脱发的知识，更加重视了自己的健康。

我非常感谢刘医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅提供了专业的医疗建议，还让我意识到健康的重要性。现在，我已经成为一个更健康、更自信的人。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！