我从小就被父母灌输“吃得多,长得壮”的观念。长大后,工作压力大,生活节奏快,为了填补时间空隙,我养成了随手抓快餐的习惯。直到那次体检,医生告诉我,我有中度脂肪肝和高血糖,我的世界被打破了。
我记得那天,医生问我身高体重多少,我说176里面82公斤。医生沉默了一会儿,然后说:“建议清淡饮食,不喝酒,多做体育锻炼。”我当时并没有太在意,毕竟我年轻,总觉得自己还能扛得住。可当我再次去体检,发现转氨酶偏高时,才真正开始慌了。
我开始认真对待自己的健康问题,改变了饮食习惯,增加了运动量。同时,我也开始关注一些中成药的治疗方法,希望能找到一个既有效又安全的解决方案。然而,医生告诉我,中度脂肪肝和高血糖需要综合治疗,不能只依赖药物。
我也开始关注自己的血糖问题。第一次体检发现空腹血糖7.6时,我很担心。医生建议我去医院内分泌科就诊,测糖化血红蛋白和餐后两小时血糖,确诊是否有糖尿病用药。我按照医生的建议去做了,结果显示我还没有发展成糖尿病,但需要继续控制血糖。
在这个过程中,我深刻体会到了健康的重要性。以前总觉得自己年轻,身体好,什么都能扛得住。现在我才明白,健康无小事,任何一个小问题都可能引发大问题。所以,我开始更加注重自己的生活方式,尽量避免不健康的习惯,多关注自己的身体变化。
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